Como estamos todos en las mismas: “cuarentena”, he pensado en crear recursos especialmente para mantener nuestra salud mental, no solamente la física.
El arte de colorear es una forma maravillosa de relajarse. Mientras estamos pintando podemos apagar nuestro cerebro, desconectarlo, a la vez que estimulamos nuestra creatividad y conectamos con nosotros mismo, con nuestro propia fantasía.
Según explican los investigadores, cuando nos concentramos en pintar, ponemos en marcha la coordinación entre el ojo y la mano, lo cual ocasiona que activemos ciertas zonas cerebrales que favorecen la inhibición del sistema límbico (nuestro centinela emocional), de tal manera que nos liberamos de las preocupaciones y de la ansiedad.
Estuve pensando en la mejor manera para que creemos un espacio en el que no solo nos despejemos, liberemos ansiedad y estemos conectados con nosotros mismos, sino que tambien podamos compartirlo con otros, con nuestra familia.
En este link podrán encontrar de forma totalmente gratuita muchas hojas de inspiración para pintar, practicar letras, ver videos, etc. Espero que lo disfruten tanto como yo!
Podcast #17: Entrevista a Lu Joyful
🎧 En este episodio de Vivir del Arte, tuve una charla cálida y honesta con mi amiga y artista colombiana Lu Vidal, de Lu Joyful. Hablamos sobre su camino para vivir del arte, los retos que enfrentó como ilustradora latina en Texas, su día a día equilibrando...
Podcast #16: El arte y el diseño en la era de la inteligencia artificial
¡Vivir del Arte cumple su primer año al aire! 🎉 Estoy tan emocionada y agradecida de poder celebrar este primer aniversario con vos. Este episodio marca un antes y un después. Comparto mis pensamientos actuales sobre la inteligencia artificial en el mundo creativo y...
Podcast #15: Recap y nueva temporada
🌿 Recap, Enfoque y Flow: lo que aprendí este verano como artista y mamá creativa En este episodio abro la nueva temporada de Vivir del Arte compartiendo un resumen sincero de mi pausa creativa, las razones detrás de mi receso y cómo el enfoque y el descanso...
Podcast #14: Entrevista a Teresa Nowak
Desde Santa Rosa, La Pampa, Teresa Nowak nos comparte su viaje creativo, donde las letras y los colores se convirtieron en su terapia y forma de conectar con el presente. Odontóloga de profesión, madre de cuatro hijos y apasionada del lettering y la acuarela, Teresa...
Podcast #13: El portafolios perfecto
En este episodio de Vivir del Arte, te llevo por el fascinante camino de crear el portafolio ideal. Desde mi experiencia personal hasta consejos prácticos, te explico qué es un portafolio, qué debe incluir y cómo adaptarlo a tus objetivos. Ya sea que estés empezando o...
Podcast #12: Lo que la pizza me enseñó
En el episodio 12 de Vivir del Arte, comparto una reflexión muy personal sobre la perseverancia y cómo aprendí su verdadero valor a través de algo tan cotidiano como aprender a hacer pizza casera. Durante ese proceso, pasé de la frustración de cometer errores una y...
